Thermothérapie et douleurs articulaires
Les douleurs articulaires liées à l'arthrose, aux rhumatismes ou à l'usure touchent des millions de personnes. La chaleur est un remède naturel utilisé depuis l'Antiquité pour soulager ces maux.
Quand utiliser la chaleur pour les articulations ?
La chaleur est particulièrement indiquée pour :
- L'arthrose (en dehors des poussées inflammatoires)
- Les raideurs matinales
- Les douleurs chroniques
- Avant une activité physique pour assouplir l'articulation
Bienfaits de la chaleur sur les articulations
- Amélioration de la mobilité : La chaleur assouplit les tissus
- Réduction de la raideur : Particulièrement efficace le matin
- Diminution de la douleur : Effet analgésique naturel
- Meilleure circulation : Favorise la nutrition du cartilage
Chaleur ou froid pour les articulations ?
En règle générale :
- Chaleur : Pour les douleurs chroniques, raideurs, arthrose hors poussée
- Froid : Pour les inflammations aiguës, articulation chaude et gonflée