Heat, a natural ally against painful periods
.Dysmenorrhoea (schmerzhafte Perioden) betrifft mehr als 50 % der Frauen. Thermotherapie ist eine natürliche Methode, mit keinen Nebenwirkungen, um diese Menstruationsschmerzen zu lindern.
>.Warum lindert Wärme Menstruationsbeschwerden?
.Während der Menstruation zieht sich die Gebärmutter zusammen, um die Gebärmutterauskleidung zu beseitigen. Diese Kontraktionen können schmerzhafte Krämpfe verursachen. Wärme wirkt auf verschiedene Weise:
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- Relaxation des Gebärmuttermuskels: Reduziert die Intensität der Kontraktionen .
- Improving circulation: Promotes the elimination of prostaglandins responsible for pain .
- Analgesische Wirkung: Wärme "schrammt" Schmerzsignale .
Wie du eine heiße Wasserflasche während deiner Periode benutzen kannst
.Setzen Sie Ihre heiße Wasserflasche auf Ihren Unterbauch, sobald die ersten Krämpfe auftreten. Ein Heizgürtel ist besonders geeignet, da er es Ihnen ermöglicht, mobil zu bleiben.
.Unsere Ratschläge
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- Antizipation: Wärme bei den ersten Anzeichen anwenden .
- Kombi mit einem entspannenden Kräutertee .
- Option für eine wiederaufladbare heiße Wasserflasche für den längeren Gebrauch .