Gelenkschmerzen natürlich lindern

Arthrose, Rheuma, Gelenkschmerzen... Die Thermotherapie ist eine anerkannte natürliche Lösung, um diese alltäglichen Beschwerden zu lindern.

Warum Wärme die Gelenke entlastet

Wärme wirkt auf mehreren Ebenen:

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• Vasodilatation: Verbessert die Blutversorgung des Gelenks
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• Muskelrelaxation: Entspannt die Muskeln um das Gelenk herum
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• Erweichung: Macht das Gewebe elastischer
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• Analgetische Wirkung: Verringert die Schmerzwahrnehmung
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Wann sollte man Wärme anwenden?

Wann sollte man Kälte bevorzugen?

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• Gelenk heiß, rot oder geschwollen
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• Akuter Entzündungsschub
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• Nach einem frischen Trauma
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Die besten Wärmflaschen für die Gelenke

Privilegieren Sie weiche Wärmflaschen, die sich an die Form anpassen:

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• Wärmflaschen mit Samen für Knie und Ellbogen
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• Nackenkissen für den Nacken
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• Wärmegürtel für die Hüften und den Rücken
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Empfohlenes Protokoll

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1. 15-20 Minuten anwenden
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2. 2-3 Mal pro Tag, wenn nötig
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3. Verbinden Sie es mit sanften Bewegungen
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4. Konsultieren Sie, wenn die Schmerzen anhalten
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