Conseils santé
Heiße oder kalte Wärmflasche: Was wählen Sie je nach Ihren Schmerzen?
Finden Sie heraus, wann Sie Wärme oder Kälte einsetzen sollten, um Ihre Schmerzen zu lindern.
6 Min. Lesezeit
16 December 2025
Pierre Martin, kinésithérapeute
Hitze oder Kälte? Diese Frage wird oft gestellt. Hier erfahren Sie, wie Sie je nach Ihren Schmerzen die richtige Wahl treffen.
.Wann sollte man Wärme anwenden
.Wärme ist angezeigt bei:
.- .
- Chronische Muskelverspannungen .
- Gelenkversteifungen (Arthrose) .
- Menstruationsschmerzen .
- Stress und Verspannungen .
- Vor einer körperlichen Anstrengung .
Wann sollte man Kälte anwenden
?Kälte wird empfohlen für:
.- .
- Akute Entzündungen .
- Neue Verstauchungen
- Schwellungen
- Kurz nach einem Trauma .
- Migräne
Der Vorteil von trockenen Wärmflaschen
.Wärmflaschen mit Samen können warm (Mikrowelle) oder kalt (Gefrierschrank) verwendet werden. Eine vielseitige Investition!
.Unsere empfohlenen Wärmflaschen
Von unseren Experten ausgewählt, um Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden
